長いこと、不眠に悩まされています 。 以前にも書いたように、私は気分変調性障害の傾向があるせいか、物心ついた時から寝つきが悪い子供でした。 思春期頃には早朝覚醒が当たり前になり、仕事をしていた頃は必ず起床時間1～2時間前に目覚め、目覚まし時計に…